A könnyű rugalmas szalag készlet elsősorban kezdőknek, időseknek, sérülések és műtétek utáni rehabilitációra készült.
A testünkben lévő izmok ereje használatuktól és méretüktől függ.
A teljes testet átfogó gyakorlatok megfelelő és hatékony végrehajtásához több szintű TheraBand ellenállási szalagra van szükség.
A szalagkészlet a következőkből áll:
- TheraBand gumiszalag 1,5 m - 3x (sárga, piros, zöld)
- néhány ajánlott gyakorlat
- karton tárolódoboz
A különbség a TheraBand gumiszalag és a klasszikus súlyok között:
A TheraBand elasztikus szalagokkal való edzés jobb, mint a klasszikus súlyokkal, mert a gumiszalagok ellenállást biztosítanak a gyakorlat mindkét irányában. Az izomerő így jobban eloszlik, és a gyakorlat sokkal hatékonyabb.
A TheraBand elasztikus szalagokkal egész testében fejlesztheti az erőt és a mozgékonyságot, javíthatja a hangulatot, vagy megőrizheti a fizikai erőnlétét, függetlenül attól, hogy edzésen, útközben, vagy otthon van.